Многим женщинам интересно знать, можно ли пить цикорий при грудном вскармливании. Некоторые люди не могут и дня прожить без чашечки ароматного свежезаваренного кофе, поэтому употребляют его систематически. Вместе с тем при ГВ этот бодрящий напиток, содержащий психостимулятор кофеин, противопоказан.
Кофеин воздействует на центральную нервную систему, способствует ускорению пульса и расширению кровеносных сосудов. Данный алкалоид оказывает негативное влияние на состояние детского организма.
Возникает вопрос, чем можно заменить любимый напиток при грудном кормлении, ведь зачастую трудно отказываться от привычного продукта. Вместо натурального кофе, который таит в себе смертельную опасность для детей грудного возраста, диетологи рекомендуют употреблять цикорий.
Оглавление
Польза цикория
Цикорий представляет собой сложноцветное многолетнее растение с синими, белыми или розовыми цветками, которое в лечебных целях выращивается во многих странах.
Чтобы разобраться в том, можно ли кормящим женщинам употреблять его, следует ознакомиться со свойствами растения. Цикорий известен способностью препятствовать размножению болезнетворных бактерий, приводить в порядок обмен веществ в организме и удалять из него токсические вещества.
Трава благотворно воздействует на деятельность почек, помогает при сахарном диабете, изжоге, очищает сосуды и улучшает состав крови. Употребление растения в пищу приводит к возбуждению аппетита и улучшению деятельности кишечника. Напиток из цикория повышает общий тонус организма и снимает усталость.
Кроме того, трава обладает противовоспалительным и антибактериальным свойствами, отлично зарекомендовала себя в качестве жаропонижающего средства.
В состав растения входит достаточно большое количество кислот органического происхождения, белки, а также витамины группы B. В нем присутствует и довольно редкий компонент инулин — органическое вещество из группы полисахаридов.
Несмотря на то что отвар данной травы по вкусу и запаху напоминает кофе, в нем отсутствует кофеин, поэтому цикорий при кормлении грудью допускается к употреблению в небольших количествах.
Выбор напитка и порядок приема
Растворимый цикорий, обладающий хорошим качеством, представляет собой однородный порошок коричневого цвета, который продается в герметичной таре. При выборе товара следует внимательно изучить этикетку на упаковке. Если в составе присутствуют искусственные ароматизированные добавки, лучше отказаться от покупки.
Вместе с тем в торговых точках можно найти продукт с натуральными добавками, например экстрактами шиповника, имбиря и др.
Приготовление продукта отличается достаточной простотой. Следует взять 1 ч.л. растворимого порошка и залить стаканом кипятка. Допускается постепенное увеличение количества порошка до 2 ч.л.
Можно ли цикорий разводить кофе? Некоторые люди не могут получить ту порцию удовольствия, к которой они привыкли в процессе употребления натурального напитка из кофейных зерен. В таком случае они могут попытаться смешать цикорий с кофе в пропорции 2:0,5.
Однако при этом следует учитывать тот факт, что в организм кормящей мамочки попадет определенная доза кофеина, которая может негативным образом отразиться на здоровье малыша.
Когда нельзя пить цикорий
Если у кормящей женщины возникает острое желание выпить хотя бы одну небольшую чашечку настоящего бодрящего кофе, есть смысл заменить его другим продуктом. Однако перед этим мамочка должна изучить влияние альтернативного напитка на свой организм.
Сделать это можно с помощью постепенного введения его в рацион и наблюдения за внешней реакцией внутренних органов. При этом необходимо не только прислушиваться к собственному организму, но и внимательно следить за поведением ребенка. В том случае, если малыш стал испытывать беспокойство или внезапно занемог, употреблять отвар нельзя.
Чтобы окончательно понять, можно ли кормящей маме пить настойку из растения, следует посетить медицинское учреждение. Только квалифицированный специалист после соответствующего осмотра может дать правильное заключение.
Вместе с тем необходимо помнить о том, что от употребления травы лучше следует отказаться в таких случаях:
- если наблюдается аллергическая реакция организма;
- если в организме имеется повышенное содержание витамина С, вследствие чего может развиться авитаминоз;
- если мамочка или ребенок имеют инфекционные заболевания;
- если кормящая мама или малыш заболели астмой или бронхитом, или у кого-то из них диагностировано варикозное расширение вен.
В том случае, когда эти факторы отсутствуют, отвар из цикория при грудном вскармливании не противопоказан. При наличии даже малейших сомнений лучше пройти медицинское обследование.
Влияние на лактацию
Специалисты сходятся во мнении, что принимать цикорий при лактации полезно, поскольку он способен позитивно влиять на образование молока в груди кормящей мамы. С целью усилить возможный положительный эффект напиток следует употреблять в теплом виде.
Ученые доказали, что компоненты, содержащиеся в траве, обладают способностью энергично выводить токсические вещества, накопившиеся в женском организме. Поэтому цикорий кормящей маме не повредит, если не злоупотреблять этим напитком.
Однако перед приемом лучше проконсультироваться у компетентного врача. Женщины в период употребления цикория на ГВ должны придерживаться рекомендаций медиков.
Желательно в сутки выпивать не более 2 чашечек напитка. Большие дозы напитка могут негативным образом сказаться на состоянии нервной системы ребенка.
Таким образом, на вопрос о том, можно ли кормящей маме цикорий, вполне допустимо дать положительный ответ. Ароматный напиток из этого растения не только с успехом может заменить собой натуральный крепкий кофе, но и дать организму матери полезные вещества, которые передадутся ребенку при грудном кормлении.
Видео
О том, что и сколько можно пить при ГВ вы можете узнать из следующего видео.
Отзывы и комментарии