Дыня при грудном вскармливании: можно ли есть кормящей маме во время ГВ

Чтобы ребенок вырос здоровым, следует позаботиться о правильном питании кормящей матери. Вопросом о том, разрешена ли дыня при грудном вскармливании, задаются многие женщины, когда видят на прилавках магазинов эту бахчевую культуру.

Оглавление

1 Полезные свойства
2 Когда не стоит употреблять
3 Введение в рацион при ГВ

Полезные свойства

Употребление дыни при ГВ может доставить не только вкусовое наслаждение, но и обогатить организм важными витаминами и минералами. В состав продукта входит сахар, усваивающийся за короткий промежуток времени, придающий женщине бодрость. Известны случаи, когда людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями заставляли употреблять данную культуру, так как она способна нормализовать состояние пациента.

Положительное влияние плода отмечается у тех, кто страдает болезнями почек и печени, а также анемией. Солнечный продукт включает в себя большой запас калия, железа. По этой причине его разрешено употреблять при подагре, ревматизме.

Для младенца эта бахчевая культура полезна из-за наличия в ней фолиевой кислоты. Из-за этого педиатры настоятельно рекомендуют включать в рацион кормящей маме дыню. Ею можно питаться даже в период вынашивания ребенка.

Благодаря присутствию фолиевой кислоты в продукте будущая мамочка будет ощущать прилив сил, что благоприятно отразится на состоянии младенца после рождения. Если же мать обнаруживает у себя признаки послеродовой депрессии, то долька дыни способна поднять настроение женщине.

Витамин С, содержащийся в продукте, необходим кормящим мамам. В холодное время года витамин укрепляет организм, защищает от простуды и инфекций. Поэтому в осенний период важно кушать дыню в достаточном количестве. Большое содержание витаминов в плоде позволяет за короткий срок вернуть иммунитет в дородовое состояние.

Если женщина переживает из-за своего внешнего облика после родов, то употребление продукта способно возвратить ей былую красоту. Кормление грудью истощает женский организм, по этой причине важно своевременно подпитывать его при помощи потребления минералов и витаминов. И этот ароматный фрукт в этом является главным помощником.

Когда не стоит употреблять

Бывают ситуации, при которых на вопрос, можно ли дыню при грудном вскармливании, ответ является отрицательным.

К противопоказаниям относятся:

сахарный диабет;
язва и гастрит;
заболевания желудочно-кишечного тракта;
личная непереносимость определенных компонентов продукта, способных вызвать аллергическую реакцию;
при чрезмерном употреблении дыни может наблюдаться повышенное газообразование у ребенка, колики.

Только педиатр в отдельно взятых случаях должен решить, можно ли есть дыню кормящей маме. Если отсутствует возможность уточнения данного вопроса, то желательно начинать употребление плода с небольшого количества.

Введение в рацион при ГВ

Чтобы избежать ряда негативных факторов, которые могут проявиться вследствие поедания данной бахчевой культуры, необходимо соблюдать некоторые правила:

Питаться нужно только спелыми плодами, которые перед употреблением следует тщательно промыть под водой.
Запрещается есть дыню натощак или запивать ее водой. В дальнейшем это может привести к диарее.
У женщины в холодильнике не должен существовать запас солнечного продукта, так как через некоторый промежуток времени все полезные качества в дыне теряют свои свойства.
Если родственники сомневаются в том, можно ли кормящей маме дыню, то следует предложить ей 1 дольку продукта и только в первой половине дня, чтобы посмотреть на реакцию малыша.

Забота о ребенке всегда должна быть у матери на первом месте. Поэтому если малыш негативно воспринял дыню при ГВ, то не стоит переживать. Ведь эту бахчевую культуру можно съесть после завершения грудного вскармливания.