Едим дыню при ГВ: полезные свойства и возможные противопоказания

Чтобы ребенок вырос здоровым, следует позаботиться о правильном питании кормящей матери. Вопросом о том, разрешена ли дыня при грудном вскармливании, задаются многие женщины, когда видят на прилавках магазинов эту бахчевую культуру.

дыня при грудном вскармливании

Полезные свойства

Употребление дыни при ГВ может доставить не только вкусовое наслаждение, но и обогатить организм важными витаминами и минералами. В состав продукта входит сахар, усваивающийся за короткий промежуток времени, придающий женщине бодрость. Известны случаи, когда людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями заставляли употреблять данную культуру, так как она способна нормализовать состояние пациента.

Положительное влияние плода отмечается у тех, кто страдает болезнями почек и печени, а также анемией. Солнечный продукт включает в себя большой запас калия, железа. По этой причине его разрешено употреблять при подагре, ревматизме.

Для младенца эта бахчевая культура полезна из-за наличия в ней фолиевой кислоты. Из-за этого педиатры настоятельно рекомендуют включать в рацион кормящей маме дыню. Ею можно питаться даже в период вынашивания ребенка.

дыня при грудном вскармливании

Благодаря присутствию фолиевой кислоты в продукте будущая мамочка будет ощущать прилив сил, что благоприятно отразится на состоянии младенца после рождения. Если же мать обнаруживает у себя признаки послеродовой депрессии, то долька дыни способна поднять настроение женщине.

Витамин С, содержащийся в продукте, необходим кормящим мамам. В холодное время года витамин укрепляет организм, защищает от простуды и инфекций. Поэтому в осенний период важно кушать дыню в достаточном количестве. Большое содержание витаминов в плоде позволяет за короткий срок вернуть иммунитет в дородовое состояние.

Если женщина переживает из-за своего внешнего облика после родов, то употребление продукта способно возвратить ей былую красоту. Кормление грудью истощает женский организм, по этой причине важно своевременно подпитывать его при помощи потребления минералов и витаминов. И этот ароматный фрукт в этом является главным помощником.

дыня при грудном вскармливании

Когда не стоит употреблять

Бывают ситуации, при которых на вопрос, можно ли дыню при грудном вскармливании, ответ является отрицательным.

К противопоказаниям относятся:

  • сахарный диабет;
  • язва и гастрит;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • личная непереносимость определенных компонентов продукта, способных вызвать аллергическую реакцию;
  • при чрезмерном употреблении дыни может наблюдаться повышенное газообразование у ребенка, колики.

Только педиатр в отдельно взятых случаях должен решить, можно ли есть дыню кормящей маме. Если отсутствует возможность уточнения данного вопроса, то желательно начинать употребление плода с небольшого количества.

дыня при грудном вскармливании

Введение в рацион при ГВ

Чтобы избежать ряда негативных факторов, которые могут проявиться вследствие поедания данной бахчевой культуры, необходимо соблюдать некоторые правила:

  1. Питаться нужно только спелыми плодами, которые перед употреблением следует тщательно промыть под водой.
  2. Запрещается есть дыню натощак или запивать ее водой. В дальнейшем это может привести к диарее.
  3. У женщины в холодильнике не должен существовать запас солнечного продукта, так как через некоторый промежуток времени все полезные качества в дыне теряют свои свойства.
  4. Если родственники сомневаются в том, можно ли кормящей маме дыню, то следует предложить ей 1 дольку продукта и только в первой половине дня, чтобы посмотреть на реакцию малыша.

Забота о ребенке всегда должна быть у матери на первом месте. Поэтому если малыш негативно воспринял дыню при ГВ, то не стоит переживать. Ведь эту бахчевую культуру можно съесть после завершения грудного вскармливания.

дыня при грудном вскармливанииВидео

О пользе и вреде ароматного фрукта вы можете узнать в следующем видео.

comments powered by HyperComments

Отзывы и комментарии

Оцени статью:
+1+2+3+4+5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Внимание, только СЕГОДНЯ!