Можно ли лимон при грудном вскармливании, интересно многим женщинам, ведь данный цитрусовый является источником многих витаминов, способствующих укреплению защитных сил организма. Мнение по поводу употребления такого фрукта спорное. Одни врачи рекомендуют его, а другие советуют относиться к нему с осторожностью.
Если женщина любит данные цитрусы и употребляла их во время беременности, то вряд ли у малыша они вызовут аллергическую реакцию при условии, что их количество будет приемлемым.
Польза и вред лимона при ГВ
Лимон при вскармливании грудью может применяться в том случае, если у женщины нет на него аллергии. Вводить его следует постепенно, наблюдая за реакцией малыша. Конечно же, если сразу съесть его в значительном количестве, то побочного действия не избежать, ведь организм ребенка очень чувствительный к любому новому продукту.
Можно пить чай с лимоном при грудном вскармливании, но при этом следует использовать небольшую дольку, которую нужно опустить в теплый напиток. Если использовать горячую жидкость, то цитрусовый потеряет все свои полезные свойства.
Однако есть одно предостережение касаемо цедры. Кормящим мамам лучше не употреблять эту часть фрукта, так как в ней могут содержаться вредные химические соединения и консерванты, которые втирают производители для длительного хранения. Такие компоненты могут повредить не только маме, но и малышу.
Лимон при вскармливании грудью станет отличной приправой и заменит пряности и соль, которые не следует использовать в период лактации. К тому же он содержит большое количество витамина С, который способствует укреплению иммунитета и предотвращает появление простудных заболеваний, что очень важно при ГВ.
Итак, можно ли кормящей маме лимон или все-таки воздержаться от его употребления, должна решать каждая представительница прекрасного пола индивидуально, исходя из реакции малыша.
Данный цитрус поможет сохранить необходимое количество молока, которое нужно грудничку. Обладает природным антисептическим действием, выводит шлаки и токсины, очищает печень и почки, стимулирует желудок.
Плюсов однозначно больше, чем минусов. Конечно, если ребенок склонен к возникновению аллергических реакций, то такой фрукт лучше кушать по минимуму. То же самое касается и женщины. Если после использования лимона в пищу возникают побочные эффекты, то не стоит экспериментировать.
Однако строгих противопоказаний к применению цитруса нет, скорее, наоборот. Он является источником натуральных витаминов, которых так не хватает женщине в период лактации. Ведь большое количество полезных веществ она передает малышу. Регулярно выпивая чай с таким фруктом, можно предотвратить выпадение волос, а ребенок не будет подвержен простуде и другим инфекционным и вирусным заболеваниям, что очень важно в данный промежуток времени.
Видео
О правильном питании кормящей мамы вы можете узнать в следующем видео материале.
Отзывы и комментарии