Как начинается климакс: первые симптомы и проявления

Каждую женщину беспокоит, каким для нее будет период гормональной перестройки работы организма, называемый климаксом. Как начинается климакс? Этот вопрос особенно волнует тех женщин, которые обнаружили сбои ритмичности менструального цикла и непривычные изменения самочувствия во время месячных.

Климакс – не болезнь

Климакс, или климактерий, как называют его медики — не является заболеванием. Это вызванный неизбежными изменениями физиологии процесс биологического перестроения работы всего организма женщины. Нельзя назвать жесткие возрастные рамки, когда наступает климакс. Это зависит от индивидуальных физиологических особенностей, генетической предрасположенности, условий и образа жизни. Наиболее распространенный возраст наступления климакса — 45-50 лет, длительность этого процесса колеблется от 1,5 до 2 лет. По статистике, значительно реже наблюдается ранний климакс, который может начаться до 40 лет, и поздний — после 55.

Медицина различает три основные стадии климакса, неравные по продолжительности и несхожие по симптомам. Начинается климакс у женщин с пременопаузы, которая длится от сбоя нормального функционирования яичников до окончания менструации. Женщины отмечают, что становится намного меньше обычного выделений во время месячных и нарушается их регулярность.

Хотя женский организм уже начинает постепенный переход от детородного периода к старению, еще есть возможность беременности.

У одних женщин пременопауза длится 2-5 лет, у других – от 7 до 10 лет. Возрастание пауз между месячными и снижение количества выделений фиксируется у 60% женщин. У 10% — внезапное отсутствие менструации, особенно на фоне предшествовавшего стресса, перемены климата. На долю оставшихся 30% приходится изменение физиологии в виде отсутствия ритмичного менструального цикла.

Начало климакса у женщин со стадии пременопаузы приходится на возраст 38-45 лет. Сходный по симптомам с климаксом процесс, когда у женщин моложе 35-37 лет, имевших нормальную детородную и менструальную функции, прекращаются менструации, бывают приливы неожиданного жара и обильной потливости, раздражительность, снижение трудоспособности, медики считают не преждевременным климаксом, а синдромом истощения яичников.

Менопауза отличается отсутствием месячных, организм прекращает выработку гормонов. Спрогнозировать возраст, в котором наступает менопауза, практически невозможно. Сама женщина может отметить ее наступление только постфактум, когда проанализирует свое состояние здоровья за минувшие годы. На то, в каком именно возрасте наступит менопауза, влияют жизненные условия и собственное состояние здоровья женщины – перенесенные инфекционные заболевания, продолжительные стрессовые периоды, хронические заболевания.

В период постменопаузы полностью прекращается функционирование яичников. Постменопауза длится около 5 лет. Женщина в этот период способна испытывать цикличные изменения в работе организма, но не иметь самой менструации. В медицине принято считать ранней менопаузой прекращение менструации в возрасте 40-45 лет и поздней, если это случается у женщин старше 55 лет.

Медики, отвечая на вопрос, со скольки лет начинается климакс, дают однозначный ответ: начало климактерия приходится на возраст 38-40 лет. Если прекращение менструаций происходит в более раннем возрасте, то это не начало климакса, а результат какого-то заболевания, протекающего неявно. Для выяснения причин такого физиологического сбоя требуется безотлагательная консультация у гинеколога.

Первые две стадии климактерия ограничены во времени, третья стадия — постменопауза — длится на протяжении всей оставшейся жизни. Адаптация организма к изменившимся физиологическим функциям не может быть моментальной. Привыкая к новым условиям, организм постепенно входит в новое состояние нормального функционирования.

Сходят на нет приступы жара, вялость, бессонница, слабость, резкая смена настроения и другие тягостные характерные для развития климакса симптомы. Основываясь на обобщении наблюдений, медики считают, что когда наступает климакс своевременно – женщины легче переносят его симптомы, которые, к тому же, отступают быстрее, чем в случаях раннего или позднего климакса.

Симптомы климакса

Независимо от того, во сколько лет начинается климакс, симптомы климакса различают ранние, средневременные и поздние.

В связи с постоянным снижением количества женских половых гормонов кожа и слизистые оболочки начинают стареть. Кожа становится сухой, возникают и углубляются морщины, слизистые чаще поражаются воспалительными процессами. Начинается старение волос, о чем свидетельствует появление седины, ломкость и более частое их выпадение. Фигура теряет женственность. Это внешние проявления снижения функциональности яичников.

Позднее, обычно на последней стадии климактерия – в постменопаузе, проявляются поздние симптомы климакса, которые считаются самыми серьезными следствиями гормонального дефицита – остеопороз и нарушение липидного обмена.

Когда начинается климакс, возраст не влияет на то, легче или тяжелее будет переносить его симптомы. Женщины переживают их по-разному. По статистике наблюдений, 10% женщин, которым позавидуют остальные 90%, расстаются с возрастом деторождения почти незаметно для себя. Для них изменения физиологического состояния выражаются только отсутствием месячных.

В противовес этой счастливой категории еще 10-15% женщин настолько сильно страдают от симптомов климакса, что доходит до временной утраты трудоспособности, а иногда и до инвалидности. Такие тяжелые случаи медики называют патологическим климаксом. Каждая женщина, размышляя о приближении климакса, надеется попасть если не в счастливые 10%, то хотя бы в то большинство (75-80%) женщин, для которых симптомы климакса проявляются умеренно — вносят определенный дискомфорт, но не настолько болезненны, чтобы привести к утрате трудоспособности.

Приливы и бессонница

Считается, что у половины женщин начинающийся климакс характеризуется появлением приливов – резким жаром в верхней части тела, иногда сопровождающийся покраснением лица и шеи. Продолжительность приливов обычно около 1 минуты. Их частота и интенсивность у разных женщин проявляется по-разному: одних приливы беспокоят редко, других 2-3 раза в течение каждого часа. Распространены ночные появления приливов, которые приводят к нарушениям сна и как следствие – утренней усталости и подавленному состоянию. Приливы нередко сопровождаются повышением потливости, которое бывает таким обильным, что на одежде проступают влажные пятна.

К числу первых признаков прихода менопаузы относят бессонницу, чаще всего спровоцированную приливами. За несколько секунд до внезапного жара женщина просыпается, а потом не может заснуть. Осознание того, что снова не удастся выспаться, порождает нервозность и тревогу.

Головная боль

Головная боль, испытываемая при климаксе — это так называемая боль напряжения. Женщина при невозможности расслабиться страдает от постоянного внутреннего беспокойства. Наступление менопаузы часто характеризуется появлением неконтролируемых отрицательных эмоций и депрессии. Происходит непроизвольное напряжение мимических мышц, что делает хмурым выражение лица. Напряжение лицевых мышц провоцирует напряжение мышц шеи и плеч. Эта постоянная зажатость откликается головной болью. Нередко при климаксе отмечается появление мигрени — неожиданных приступов сильной боли в области лба и висков с возможным потемнением в глазах.

Резкие смены настроения, нервозность, рассеянность

Развитие климакса нередко сопровождается резкими сменами эмоций: от состояния беззаботной веселости – к беспричинной раздражительности, плаксивости, и наоборот: от «глаз на мокром месте» — к внезапному смеху. Возможно появление дискомфортного ощущения в горле, при котором женщине постоянно хочется «сглотнуть ком», но сделать это невозможно. Это безболезненное неудобство не мешает пить, есть, говорить и со временем уходит само по себе.

Но если такое состояние затягивается надолго, нужно обратиться за консультациями к врачам, чтобы исключить возможность заболеваний щитовидной железы, при которых наблюдается такое же ощущение.

Гормональная перестройка организма нередко провоцирует у женщин ухудшение запоминания, затрудненность концентрации внимания.

Сухость и зуд во влагалище, недержание мочи

Во время развития климакса происходят физиологические изменения в половых органах. Слизистые оболочки влагалища становятся значительно тоньше, в нем уменьшается количество естественной смазки. Эти изменения могут вызывать неприятные ощущения сухости и зуда во влагалище, усиливающиеся во время полового акта даже до сильной боли.

Еще одно неприятное следствие гормонального дефицита состоит в том, что снижается тонус мочевого пузыря и его сфинктеров. По этой причине женщина во время мочеиспускания может испытывать неприятные ощущения, страдать от частых позывов, от невозможности сдержать выделение мочи при резких сокращениях диафрагмы, вызванных кашлем, чиханием, смехом.

Медицинская помощь против симптомов климакса

Попытки устранить симптомы климакса без соотнесения к причине их возникновения могут привести к тому, что женщина будет вынуждена лечиться у многих врачей разных специальностей, поскольку климакс сказывается практически на всех органах. Разные врачи будут давать разные рекомендации, назначать лечение. Причем их назначения могут оказаться взаимоисключающими.

Множество таблеток, выписанных при таком лечении, вряд ли способно принести желаемое облегчение женщине, страдающей от симптомов климакса. Наиболее распространенным эффективным методом снятия болезненных климактерических симптомов является заместительная гормонотерапия.

Взамен гормонов яичников, которые перестают поступать в организм, назначается прием лекарственных средств, содержащих гормоны или гормоноподобные вещества. Небольшие дозы этих препаратов работают на замедление вызванных гормонодефицитом процессов старения, приводят в норму психо-эмоциональное состояние, препятствуют ухудшению состояния кожи и слизистых оболочек, снижают риск развития остеопороза и атеросклероза.

Заместительная гормонотерапия имеет целый арсенал различных лекарственных средств — синтетических гормонов, гомеопатических препаратов и препаратов на растительной основе. Синтетические гормоны быстро справляются с недостатком эстрогенов, но имеют множество противопоказаний.

Разработанные специально для борьбы с проявлениями симптомов климакса гомеопатические и растительные препараты противопоказаний практически не имеют.

Сделать симптомы климакса мягче может следование рекомендациям специалистов: избегать чрезмерного пребывания на солнце, не следовать строгим безбелковым диетам, не позволять себе употреблять большое количество алкоголя, ограничить курение и прием острой пищи, избегать стрессов, переохлаждений и перегреваний.

Для поддержки организма и минимизации проявлений климакса диетологи советуют включать в рацион больше продуктов, богатых витамином Е (орехи, пророщенная пшеница, растительные масла), клетчаткой (овощи, фрукты, каши, хлеб грубого помола, отруби), витаминами и микроэлементами (фрукты, ягоды, овощи, зелень). Свести к минимуму потребление животных жиров, копченого, жареного, солений и маринадов, сдобы и сладостей.

Видео

Дополнительную информацию о начале менопаузы вы можете узнать из нашего видео.